Рыба

Блюда из рыбы часто могут заменить мясные блюда. Так как по содержанию белка рыба ничем не уступает мясу, а в некоторых случаях даже превосходят мясо.
Читать далее...В состав рыбы входят белки и полезные жиры, которые усваиваются легче организмом, чем те жиры, которые находятся в других продуктах питания. Бытует мнение, что продолжительность жизни человека увеличивается, если в рацион войдет большее количество рыбы. В этой категории Вы сможете познакомиться с рецептами приготовления рыбы от шеф-повара Джеми Оливера. Наслаждайтесь! Приятного аппетита!
TOP